5月25日为全国大学生心理健康日，为持续加强大学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，增强大学生的自我心理调适能力，引导大学生关爱自我、了解自我、悦纳自我，自觉培育和践行社会主义核心价值观，营造积极向上的良好校园氛围，近日，外国语学院开展了“呵护心灵，照亮未来”心理健康教育系列活动。
加强专业培训，做好心理帮扶
为切实加强学院心理健康教育工作，帮助心理委员掌握心理健康知识和技能，充分发挥其在大学生心理健康教育和朋辈心理帮扶中的作用，学院开展了心理委员专题培训会。会议首先对学校开展的心理健康月主题系列活动进行了逐项介绍，鼓励心理委员发挥带头作用，发动班级同学积极参与到各项活动中来。并再次明确了心理委员的角色定位、工作职责以及心理帮扶工作的重要性，向心理委员介绍心理问题的分类、常见的心理问题以及沟通技巧。各班心理委员纷纷表示，作为班级内心理工作的骨干，要不断强化自身本领，加强心理帮扶技能的学习并掌握合适的工作方法，以最大程度实现助人自助，为班级和学院的心理健康工作贡献力量。
普及心理知识，完善帮扶体系
为进一步让学院全体学生了解心理健康相关知识，提高自我认识能力，学院官方公众号定期推送心理健康主题推文，在普及知识的同时帮助同学们掌握自我调适技能以提升心理弹性，在感悟内心成长的同时培养乐观积极的人生态度。此外，学院严格落实心理台账提交工作，每班每月定期提交学生心理台账，帮助学院进一步了解所有学生的心理健康状况，对可能存在心理问题隐患的同学提供及时的心理咨询与辅导，为同学们的心理健康架起沟通的桥梁，进一步夯实学院的心理健康教育工作。
观影感悟生命，执手品味人生
为促进学生人格健全发展，提高学生心理调节能力，养成自爱自信、积极向上的健康心态，学院开展了“拥抱情绪，心向未来”系列主题活动。通过集体观影及作品征集等活动方式，大力开展心理健康教育及宣传工作。以寓教于乐的形式向同学们科普心理知识、提供解决心理隐患的有效方法。本次活动反响热烈，切实提高了学生的心理健康素质，有效推进了学院心理健康教育工作的开展。
心连心传温暖，手牵手送关怀
学院组织2022级学生代表开展“心朗情舒，共携心趣”心理健康活动，通过热场游戏、观看心理科普影像资料等喜闻乐见的形式开展大学生心理健康教育主题活动。学生会志愿者在活动期间结合实际案例，向同学们阐释了心理学知识、原理以及应对来自学习、生活压力的方法和技巧，引导同学们在活动中增强心理体验，缓解学习压力，使同学们更好地将心理健康和安全小知识内化于心、外化于行，提一步提高心理健康预警意识，优化解决突发心理问题的能力。通过参加此次活动，同学们都对大学生心理安全有了更深刻的认识。本次活动的开展有助于学生树立正确的心理健康观念，促进其进一步认识和发掘自我，增加对生命意义、自我价值、情绪管理等心理认知的思考，切实提高学生对心理健康问题的重视程度。
本次心理健康教育系列活动的顺利开展，有助于引导学生缓解心理焦虑和压力，进一步促进学生的健康成长和全面发展。下一步，外国语学院将持续推进大学生心理健康教育工作，加强朋辈心理沟通与关爱，全面贯彻“齐心育人”理念，为学生心理健康成长打造多角度、多方位的支持体系，为学生的心理健康保驾护航。
位置：