为引导帮助广大新生更好地适应学习生活，树立科学的心理健康观念，提升心理调适能力，9月8日至12日，学校大学生心理健康教育中心精心策划并成功举办了以“心适应 新启程”为主题的2025级新生适应性心理健康教育系列活动。
专题讲座：科学引导，明确方向
为引导新生正确认识大学学习与生活的特点，了解心理健康知识，大学生心理健康教育中心面向新生举办了心理适应专题讲座。讲座围绕大学新生常见的心理适应问题，从“大学学习”“情绪管理”“人际交往”“自我认知”等多个维度展开，通过生动的案例和互动问答，引导同学们认识到心理健康的重要性，并分享了“情绪ABC理论”“时间四象限法则”等诸多实用的心理调适技巧，助力同学们以更加积极健康的心态拥抱大学生活，在未来的求学之路上稳步前行。
直播授课：点亮心灯，助力成长
为助力新生以健康心态迎接新学期，学校携手全国应用心理服务行业共同举办了心理护航公益课程活动，邀请资深专家面向辅导员开展了“对话破局，如何化解学生心理困境——基于叙事疗法的沟通术”专题课程，切实提升了辅导员谈心谈话技能与学生工作水平；面向新生组织开展了“关于大学社交，想告诉你的N件事”互动课程，帮助同学们有效缓解压力、调节情绪，切实提升心理健康能力和素养。
走访新生：聆听心声，温暖相伴
为全面精准地了解新生的心理困惑，大学生心理健康教育中心组织开展了走访新生活动。活动中，中心人员走进训练场、教室和宿舍，耐心倾听同学们的心声，针对同学们提出的学业、情感、职业规划等各类问题给予个性化指导与支持，让同学们真切感受到了学校的温暖与关怀。
资源推介：构建支持，赋能未来
为帮助2025级新生全面了解心理资源，在新生入校前后，大学生心理健康教育中心通过宣传展板、心理健康知识手册及微信推文等线上线下多种形式，系统全面地向新生介绍了校内丰富的心理健康支持资源，包括大学生心理健康教育中心的服务体系、预约方式及紧急支持渠道，推送了多期心理健康知识科普文章，加大对大学生心理健康知识的解读与宣传的力度，不断丰富广大新生的心理健康知识储备，帮助同学们提升主动适应、人际交往、自我提升的能力，营造健康积极向上的校园文化氛围。
适应性心理健康教育系列活动的开展，为广大新生提供了优质暖心的心理支持与帮扶，为2025级新生顺利完成角色转变、积极适应大学生活奠定了坚实的心理基础。下一步，学校将持续深化心理育人长效机制建设，不断创新心理健康教育的形式与载体，助力广大学生提升心理韧性、培育积极人格，为学生健康成长和全面发展保驾护航。
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